自分の身体を労ろう🌱〜平凡な日常〜
打ち合わせで他社に行ったときに
ミニサイズのお茶を出していただきました🍵
直径約5センチ
コンビニとかでミニサイズのお水は見かけたことがあるのですが
お茶も小さいものがあるとは...👀
少し感動して、大事に飲みました😌
最近、自分の中で流行っているものがあります
それが
グラノーラです🥣🍓
3日ぐらいで1袋食べ切る勢いで朝に
バクバクと食べています笑
朝の時短にもなるし
カルシウム多めの牛乳とドライフルーツのビタミンを摂取することができて
一石三鳥ぐらいの勢いで得をした気分に浸れます笑
晩は
豚とナメコの汁
キノコと野菜の炊き込みご飯
手羽先のグリルを食べました🍽
そして
スーパーで半額になったカツオで
アミノ酸を補給!!
栄養面を考えて食事をした1日でした☺️
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