自分の身体を労ろう🌱〜平凡な日常〜

打ち合わせで他社に行ったときに

ミニサイズのお茶を出していただきました🍵

直径約５センチ

コンビニとかでミニサイズのお水は見かけたことがあるのですが

お茶も小さいものがあるとは...👀

少し感動して、大事に飲みました😌

最近、自分の中で流行っているものがあります

それが

グラノーラです🥣🍓

３日ぐらいで１袋食べ切る勢いで朝に

バクバクと食べています笑

朝の時短にもなるし

カルシウム多めの牛乳とドライフルーツのビタミンを摂取することができて

一石三鳥ぐらいの勢いで得をした気分に浸れます笑

晩は

豚とナメコの汁

キノコと野菜の炊き込みご飯

手羽先のグリルを食べました🍽

そして

スーパーで半額になったカツオで

アミノ酸を補給！！

栄養面を考えて食事をした１日でした☺️